喝水真的很重要
我們常常只重視水的『量』，而忽略了水的『質』，
現代人每天因飲用不良水質的水，攝取不均衡的飲食，再加上環境污染，工作壓力，毒素侵害而飽受疾病之苦，......
水在人體內扮演著非常重要的角色，細胞的繁殖、新陳代謝、血液循環、消化食物、輸送營養、廢物排泄、體溫調節、眼球活動、
皮膚滋潤等，都需依賴水來完成。人體內所有的生化傳導，都需要水的參與，新陳代謝後的廢棄物，必須靠水排出體外；
而血液中大部分都是水，水太少，血液濃度變稠，循環受阻容易引起血管硬化、阻塞。
一旦體內水分不足的狀態長久持續，新陳代謝就無法進行，體內的運作受阻，健康就亮起紅燈，水對生命的維持佔有極其重要的地位。
水在我們身體內的功能：
1.水能溶解吸收養分，提供細胞組織必需的營養素。
2.水能攜帶因代謝作用所產生的廢物，協助排出體外。
3.水能提高身體的防禦功能，調節血液濃度，清除外在異物。
4.水能維持細胞和組織液的正常。
5.水能調節體溫，血壓和酸鹼平衡。
6.水能解除體內的壓力，當壓力積存時，腎上腺素或副甲狀腺素的分泌會增加並阻礙血液的循環，甚至引起荷爾蒙的異常分泌，此時只需藉由飲水，尤其是小分子的水，就能有效促使血液循環順暢，降低精神壓力。
7. 水能保持皮膚的濕度與彈性，防止老化。
