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「壓力衝擊精神健康！」－做對１２件事，心腦操練富一生
2014-10-06
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=766
近年來，台灣社會變遷劇烈，人口結構、社會經濟條件、生活方式有明顯變化，因而引發壓力相關的許多問題行為，對日常生活的精神健康帶來相當大的衝擊。
我們如果想要活出優質的生命，就得靠自己努力去追求精神健康，不能光說不練，因此，我們必須思考該怎麼來做，或者該怎樣去體會它的具體方法。
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